塑胶跑道是一种非常流行的运动场地，它被广泛应用于学校、体育馆、公园等场所。它的优点是表面平整、弹性好、防滑、防水、易于清洁等等。但是，有些人担心在塑胶跑道上跑步会对身体造成伤害，特别是穿着弹力胶鞋跑步是否有害健康？ 首先，我们需要了解弹力胶鞋的特点。弹力胶鞋是一种特殊的跑步鞋，它的鞋底采用了高弹性材料，可以提供更好的缓冲和支撑效果。这种鞋子在跑步时可以减少脚部和膝盖的受力，从而减少了运动损伤的风险。因此，穿着弹力胶鞋跑步是非常安全的。 其次，塑胶跑道也是一种非常安全的运动场地。塑胶跑道的表面非常平整，缓冲效果非常好，可以有效地减少运动过程中的冲击力。此外，塑胶跑道的表面防滑，不会因为雨水或者汗水而变得滑溜，可以保证运动员在跑步过程中的稳定性。 然而，穿着弹力胶鞋在塑胶跑道上跑步也有一些需要注意的地方。首先，弹力胶鞋的鞋底非常柔软，容易被塑胶跑道的表面摩擦磨损。这种磨损不仅会影响弹力胶鞋的使用寿命，还可能会对运动员的跑步造成一定的影响。因此，建议在塑胶跑道上跑步时，选择一双耐磨性好的跑步鞋，可以有效地减少磨损的风险。 其次，塑胶跑道的表面容易积累灰尘和杂物，这些杂物可能会对弹力胶鞋的鞋底造成磨损，也可能会对运动员的跑步造成影响。因此，在跑步前需要清理塑胶跑道的表面，保持干净整洁。 最后，需要注意的是，塑胶跑道的使用寿命也是有限的。随着使用时间的增加，塑胶跑道的弹性和缓冲效果会逐渐降低，这可能会对运动员的跑步造成一定的影响。因此，需要定期检查和维护塑胶跑道，及时更换老化的跑道。 综上所述，穿着弹力胶鞋在塑胶跑道上跑步是非常安全的，但需要注意一些细节，如选择耐磨性好的跑步鞋、定期清理塑胶跑道表面、及时更换老化的跑道等等。只要注意这些细节，就可以在塑胶跑道上安全、健康地进行跑步运动。